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6 problemas de matrimonio que las parejas suelen enfrentar después de tener un nuevo bebé

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Aguantar a tu bebé a casa es un momento mágico para la mayoría de las parejas. Pero la vida con un recién nacido además es increíblemente angustioso, llena de pequeños contratiempos que tal vez nunca haya anticipado durante el gestación.

¿Cuáles son algunas de las preocupaciones más apremiantes que enfrentan los nuevos padres preciso posteriormente de que nazca el bebé? A continuación, los terapeutas matrimoniales de todo el país comparten los seis temas principales que se mencionan en sus oficinas.

"Mi pareja no se presenta como yo los necesito".

Los nuevos padres lo equilibran todo y poco más: horarios de engullir y yacer que cambian constantemente, citas con el médico, hacer recados con un bebé quisquilloso. Es un trabajo angustioso, en su mayoría ingrato, y puede llevarlo a la tabique si su pareja no le está ayudando.

No deje que sus expectativas sobre las responsabilidades relacionadas con el bebé no se mencionen: si las cosas no son equitativas y usted admitir la anciano parte de la paternidad, el trabajo doméstico y en el hogar, conversar, dijo Dori Gatter una psicoterapeuta en West Hartford, Connecticut.

"Siéntate con tu pareja para un sincero, sin pecado, crítica o negatividad ", dijo. "Trate de verlos como inocentes".

Para chocar la conversación, "Hable sobre su propia infancia, qué roles desempeñaron sus padres en la crianza de sus hijos y cómo quiere hacer las cosas de forma similar o diferente a lo que hicieron", dijo Gatter.

Luego, hable acerca de lo que demora, no de la demanda, de su compañero y encuentre un compromiso.

"Estoy fatigado . ¿Por qué la mayoría de las noches estoy de escolta con el pañal? ”

La calidad del sueño es cosa del pasado con un recién nacido. Cuando tu bebé sea pequeño, cuéntate a ti mismo si tienes más de dos o tres horas de sueño cerrado.

Si tu pareja duerme como un bebé y no te ayuda en la confusión, es probable que haya cierto resentimiento. dijo Laurel Steinberg psicoterapeuta en la ciudad de Nueva York. Si una raíz está amamantando, la víveres puede dejarse totalmente en manos de ella al principio, pero su pareja debe tomar el dimisión de otras maneras (meciendo al bebé para que se duerma, por ejemplo, o con el pañal). Y si decide incorporar el bombeo a su rutina, su pareja debe intensificarse y alimentarse con biberón.

"La decisión para este problema debe ser praxis: si uno de los padres tiene que levantarse temprano para ir a la oficina, tal vez él o ella deberían ser los que se levantan los fines de semana ", dijo. "Si entreambos socios tienen que levantarse temprano para ir a trabajar, podrían relevarse noches".

Imágenes de héroe a través de Getty Images

Las responsabilidades nocturnas deben dividirse equitativamente, dijo el terapeuta Homenaje Steinberg.

alguna vez tengas relaciones sexuales ”.

El sexo sin duda va a ser diferente posteriormente del bebé, con cada uno de ustedes experimentando altas y bajas en el deseo sexual. La sufrimiento, el estrés, la equivocación de tiempo o los hábitos de sueño de su bebé pueden interferir con las relaciones sexuales, o puede favor impedimentos físicos, como sangría vaginal o dolor por la amamantamiento materna.

Incluso puede comenzar a pensar en tener relaciones sexuales con su pareja. de forma diferente a raíz de estos cambios o simplemente no sentirse sexy, dijo Aaron Anderson un terapeuta de parejas en Denver.

"Si esto sucede, no te pongas nervioso", dijo. "Muchas veces solo se necesitan varias veces para hacer la hecho antaño de que te olvides de los cambios corporales y otras cosas que complican las relaciones sexuales".

Acento sobre tus deseos sexuales y los sentimientos que cambian durante este período postparto. Eventualmente, el sexo volverá a ser bueno, dijo Anderson.

"Pensé que estábamos en la misma página cuando se trataba de estilos de crianza. Me equivoqué ".

Es posible que haya tenido conversaciones sobre problemas de crianza de parada costo antaño del bebé: no iba a dormir estaba firmemente en equipo amamantando . Eso está muy aceptablemente, pero una vez que llegue tu pequeño, puedes sentirte diferente. Un bebé puede complicar incluso los planes mejor trazados, dijo Gatter.

Para montar a un acuerdo, les dice a las parejas que practiquen " duplicación ," una técnica terapéutica diseñada para simplificar la audición profunda.

"Esencialmente, una persona deje primero y la otra refleja o refleja exactamente lo que escuchó hasta que la persona ya no comparte", dijo. "Entonces, se cambian. De esta forma, entreambos son escuchados y comprendidos ".

" Tenga cuidado de no hacer que la otra persona se sienta mal o mal por sus creencias ", dijo. "Por lo común, una vez que escuchamos la historia de fondo de por qué cualquiera se siente o piensa como lo hace, tenemos más compasión y comprensión".

10'000 Horas a través de Getty Images

Sus pensamientos sobre la crianza de los hijos pueden cambiar una vez que llegue el bebé , dijo la psicoterapeuta Dori Gatter.

"No estamos de acuerdo sobre quién visitará a nuestro bebé en casa".

Las visitas pueden ser un gran punto de contención para los nuevos padres, especialmente durante la temporada de resfriados y constipado. La propuesta del compañero de trabajo de su esposa de dejar la lasaña casera es dulce y aceptablemente intencionada, pero los bebés tienen sistemas inmunológicos frágiles; es posible que desconfíe de cualquier persona que pueda ser portadora de un virus o una enfermedad.

Para evitar discusiones estresantes sobre los huéspedes, asegúrese de que su pediatra acepte visitas y establezca un protocolo para los visitantes: ¿Qué tendrán que hacer los huéspedes cuando lleguen? (quitarse los zapatos, usar desinfectante de manos)?

"Es totalmente comprensible que los padres se preocupen por los gérmenes o quieran un tiempo tranquilo y privado para establecer un vínculo con su nueva complemento", dijo Steinberg.

"No recibo ninguna atención de mi parte. Compañero ".

Durante la confusión, pasaste de ser una pareja a un trío que incluye a un pequeño y intolerante humano. Te gustó toda la atención, el romance y el afecto que tenías antaño, y ahora puedes sentirte un poco descuidado por tu pareja (por no mencionar que tu recién nacido te ha drenado emocionalmente). Eso es completamente habitual, dijo Anderson.

La decisión es unir el tiempo de calidad verdaderamente dijo. (Y no, Netflix y chill no lo van a cortar, no importa lo adictivos que puedan ser los nuevos episodios de "Black Mirror".)

"La forma en que puede abordarlo es capitalizar a tiempo cuando el bebé está dormidos para conectarse entre sí, y por supuesto, para usar la niñera s. Un montón de niñeras ”, dijo Anderson. "Apague la televisión y haga una conexión, lo mismo sucede cuando obtiene una niñera: salga de la casa y disfrute de un momento desenvuelto de bebés".

Al final, usted, su pareja y el bebé se beneficiará.

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