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¿Alguna vez está bien revisar los correos electrónicos de su pareja? Los terapeutas pesan en.

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Es una historia tan antigua como ( teléfono inteligente -era) hora: cualquiera deja su teléfono o tableta sobre la mesa y su compañero se acerca y piensa, "Oye, ¿qué dolería si ¿Miro para ver a quién están enviando mensajes de texto o correos electrónicos? '”

El círculo se desarrolla con asaz frecuencia. Según una averiguación realizada en 2014 de la compañía de software antivirus Avast casi uno de cada cinco hombres y una de cada cuatro mujeres admitieron favor consultado en secreto el teléfono de su pareja .

Pero es siempre ¿Una buena idea para fisgonear o está abriendo una conserva proverbial de gusanos con su SO?

"Es una situación muy delicada", dijo Stephanie Macadaan una terapeuta en Los Ángeles, California. "Normalmente, revisar el correo electrónico de cualquiera indica una desliz de confianza . Si está tratando de consolarse o tranquilizarse con poco que lo está molestando, probablemente sea mejor que se comunique con con su pareja y hable . "

Es una buena regla genérico, pero siempre hay casos donde se pira un poco de hurgar más o menos? A continuación, los terapeutas matrimoniales explican qué significa cuando cualquiera investigación en el correo electrónico y toma mejores rutas si sospechas.

¿Por qué la parentela lo hace?

10'000 horas a través de Getty Images

”A menudo, el correo electrónico se escanea o se rastrea el teléfono a posteriori de que se hayan formulado preguntas directas y las respuestas no sean satisfactorias o creíbles ", dijo la terapeuta Elisabeth LaMotte.

A menos que una persona sea muy entrometida, la mayoría de las veces sucede porque hay una causa por sospecha, dijo Elisabeth LaMotte terapeuta y fundadora del DC Counseling & Psychotherapy Center.

"Si hay ganas de fisgonear para sacar a la superficie poco, a menudo significa que cualquiera está detectando la evasividad de su pareja o tiene conciencia de que poco en la relación ha cambiado ", dijo.

LaMotte dijo que a menudo se enfrenta a las consecuencias emocionales de espionaje cuando una pareja descubre signos de una aventura.

" La mayoría de las personas que "La experiencia del infiltrado es tremendamente vergonzosa sobre esta brecha, pero por lo genérico pasan por los correos electrónicos o mensajes de texto en un estado de desesperación", dijo. "A menudo, el correo electrónico se escanea o se rastrea el teléfono a posteriori de que se hayan formulado preguntas directas y las respuestas no sean satisfactorias ni creíbles".

Aunque LaMotte reconoce que la persona que fue fisgoneada puede estar enojada por la violación de la privacidad. , ella cree que es importante registrar el dolor de cada persona.

"Creo que es desafortunado cuando la narración posterior se centra en la invasión de la privacidad en emplazamiento de en la traición", dijo. “Si el traidor está extremadamente concentrado en la invasión de la privacidad en emplazamiento de en la sanación y la reconstrucción de la confianza, esto le dice poco difícil pero importante acerca de la relación. Eso no es saludable ".

¿Qué dice sobre tu relación si empiezas a fisgonear?

Independientemente de si encuentras poco, revisar el correo electrónico de tu compañero sugiere problemas muy reales en una relación, dijo Ryan Howes un psicólogo clínico en Pasadena, California.

"O tienes razones para distinguir sospechas de las acciones de tu pareja o traes un nivel de inseguridad en la relación que vale la pena encarar", dijo. "Es una bandera roja de cualquier guisa".

En su ejercicio, Howes fomenta un diálogo rajado en emplazamiento de husmear.

"El pesquisa del correo electrónico es siempre lo mejor para dirigir la comunicación", dijo. "Me parece que preguntar, '¿Somos un equipo?' Y evaluar esa respuesta es mucho mejor que peinar los correos electrónicos de su socio. Si se resisten a la respuesta, o dan una calificación cuestionable, saben que se encuentran en un circunscripción peligroso ".

Y cuando las parejas aprenden a tener conversaciones abiertas y continuas sobre lo que los desconcierta, no sienten la escazes de efectuar Los correos electrónicos de cada uno, dijeron Kurt Smith un terapeuta que se especializa en asesorar a hombres.

"Si su relación es abierta, honesta y tiene rutinas regulares que generan confianza, entonces esto no será necesario". él dijo. “Si aceptablemente puede favor ciertos momentos en los que puede sentirse justificado, como hacer trampa, practicar un comportamiento engañoso en respuesta a posible es un error. Solo empeora las cosas, no mejor ".

Si aún te sientes obligado a curiosear, acento con tu compañero al respecto.

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El hecho de que su pareja participe en la búsqueda asimismo les permite explicar cualquier cosa que parezca sospechosa, dijo Laurel Steinberg psicoterapeuta en la ciudad de Nueva York.

Si positivamente sientes que es necesario mirar a través de los correos electrónicos de los socios para calmar tus preocupaciones, incluso a posteriori de murmurar, díselo. Hacer que su compañero participe en la búsqueda asimismo les permite explicar cualquier cosa que parezca sospechosa, dijo Laurel Steinberg psicoterapeuta en la ciudad de Nueva York.

"Al encarar esto, debe decirle a su compañero que insiste en haciendo esto y explicando por qué ”, dijo. "Esperamos que sean sensibles a tus inquietudes y no encuentres mínimo. Esto construirá tu fe en la confiabilidad de tu pareja, fortalecida por demostrarte tu bondad amorosa al tolerar este tipo de 'investigación' ”.

¿Qué pasa si encuentra poco?

Si apareces evidencia incriminatoria, las reglas del compromiso pueden carecer cambiar, dijo Alicia H. Clark, psicóloga y autora de Hack Your Anxiety: Cómo hacer que la ansiedad trabaje para ti en la vida, el inclinación y todo That You Do .

En algunas relaciones, uno y otro socios pueden osar mutuamente darse permiso mutuamente para ocurrir de un teléfono a otro avanzando.

"Al rehacer la confianza en una relación a posteriori de un romance, he tenido "Los socios que traicionan comparten contraseñas de correo electrónico y códigos telefónicos por un tiempo para que su compañero traicionado pueda verificarlos en cualquier momento que sientan la escazes", dijo. "Las personas traicionadas comprensiblemente quieren recuperar el control y determinar por sí mismas en qué pueden aguardar y en qué no pueden".

En situaciones de post-infidelidad, Clarke dijo que la logística de "aguardar pero efectuar" puede ser útil en ayudando a los clientes a rehacer la confianza ".

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