Salud y Cuidado

Cómo es sentirse triste en verano

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  Charlotte Gomez / BuzzFeed

Ya llegó el verano, algo que muchos de ustedes están, muy probablemente, muy entusiasmados. "Finalmente", dices en el primer día cálido del año, llenando una bañera de rosado y haciendo llover con invitaciones de boda. "¡Lo ganamos después de este invierno!" Y yo totalmente entiendo que podrías sentirte así. ¡Las cosas están literalmente cobrando vida después de meses de estar muertas! Pero aquí es donde confieso que realmente no lo consigo y que la verdad es que, tan pronto como entramos en mayo, una sensación de temor echa raíces en la boca del estómago. Mientras marchamos hacia el Día de los Caídos, se desliza detrás de mi caja torácica y luego serpentea a través de mi corazón y sobre mis hombros. Para junio, estoy experimentando Summer Scaries en toda regla, una invitada muy desagradable que permanecerá conmigo hasta aproximadamente finales de septiembre. Durante años, he luchado por admitir esto, incluso solo para mis amigos más cercanos. Porque, ¿qué clase de emo no perdedor no ama verano ?

Éste, para empezar. Y muchos otros, sospecho. Pero aunque sé ahora, después de varios años de experimentar esta tristeza fuera de temporada, que no estoy solo en mis sentimientos, las tasas de suicidio son más altas en primavera y verano que en Navidad y ] la depresión veraniega es definitivamente una cosa – aún puede ser realmente difícil admitir que estás luchando para sobrellevar algo que todos los demás parecen dar la bienvenida. En este punto, la mayoría de nosotros reconoce que las vacaciones de invierno son a menudo difíciles y estresantes, y que una película de Hallmark Navidad no es la realidad para la mayoría de la gente. Pero rara vez escucho a nadie decir lo mismo sobre el 4 de julio. Así que voy a seguir adelante y decirlo: el verano es a menudo difícil y estresante, y un Insta-worthy 4 de julio no es la realidad para la mayoría de la gente.

Parte de mi tristeza estacional está arraigada en el hecho que simplemente no como verano. No amo piscinas o parques acuáticos. Barcos? Vestidos de verano? ¿Picnic? ¿Playas? Podría tomarlos o dejarlos. (También: follar conciertos, follar fuegos artificiales, y follar multitudes.) De verdad, detesto estar caliente, lo que significa que las cosas que hago como hacer afuera – excursionismo, montar montañas rusas, leer – son casi imposible de disfrutar. Parte de esto es una cuestión de vestuario: pantalones cortos: ¿cómo funcionan? – pero hay más que eso.

Cuando llega el verano, el mundo comienza a sentirse pesado . Por alguna razón, el aire frío y seco del invierno, los cielos grises y los árboles desnudos me energizan y me hacen sentir lúcido. Pero en el verano, creo que la idea de hacer cualquier cosa es increíblemente abrumador; el calor y la humedad me drenan de una manera que una puesta de sol a las 4 p.m. y un festín semanal simplemente no lo hacen. En el invierno, al menos tenemos un idioma compartido para nuestro malestar. Dudo que alguien se sorprenda si respondes la pregunta "¿Qué hiciste este fin de semana?" Con "Uf, solo me quedé – ¿en este clima, amirite?" En enero. Pero es mucho más difícil explicarle a la gente por qué el sol te hace querer permanecer adentro.

        El verano es a menudo difícil y estresante, y un Insta-worthy 4th of July no es la realidad para la mayoría de las personas.
      

El calor es solo duro . Y el desprendimiento de capas que se requiere en el verano me deja tan expuesto, tan vulnerable. Cuando el mundo está frío y oscuro, es más fácil cubrir, literal y figurativamente, las cosas que realmente no quieres mirar, las cosas que no quieres que otras personas vean. Pero la luz solar directa muestra todos los defectos, hace visibles todas las esquinas polvorientas, dispara calor en cada punto crudo. En el mejor de los casos, me desharé; en el peor de los casos, me derrito.

Parte del motivo por el cual el verano puede sentirse tan aislado es porque el verano en que la cultura pop nos ha vendido es intrínsecamente social . Para bien o para mal, las invitaciones a las reuniones de vacaciones de invierno suelen estar enraizadas en obligaciones familiares. Pero las actividades definitorias del verano están enraizadas tanto en los lazos familiares como en las conexiones sociales y románticas bien establecidas (es decir, "¡estamos pasando la semana del 4 en el lugar de los padres de mi novio!"), Y realmente no se puede pregunte para ser incluido. Esto hace que sea más fácil para las personas pasar desapercibidas cuando las personas están haciendo planes. Todos pensaban que alguien más estaba cuidando de ti. Y a menudo se siente como si todos se estuvieran divirtiendo sin ti.

Aunque por lo general soy bastante feliz de estar solo, el verano es cuando me siento solo . Las ciudades e incluso los suburbios tienden a desaparecer durante el verano; cada semana, parece, un puñado diferente de amigos y compañeros de trabajo están fuera de la ciudad. Y aunque me gusta conseguir un asiento en el metro o poder hacer un montón de trabajo porque no hay nadie cerca, es difícil no comenzar a internalizarlo cuando básicamente eres el único en la oficina el viernes. tarde para 12 semanas seguidas. El verano es el momento en que todos se van, y yo me quedo atrás.

A pesar de que es tan social, el verano también es sorprendentemente egoísta . El invierno se trata de esposas, de mantener a las personas cerca y cerca; en el verano, estamos buscando aventuras que podamos desechar. Durante las vacaciones de invierno, en realidad tendemos a mostrar nuestro mejor comportamiento: expresar gratitud, hacer voluntariado, dar regalos, acercarnos a personas que parecen un poco aisladas. Mientras tanto, el verano en Estados Unidos es solo tres meses seguidos de nosotros, literal y figurativamente, preguntándonos: "¿Cuántas cervezas puedo disparar, a quién puedo follar y cuántas cosas puedo encender en el fuego?"

Entonces, cuando la gente está emocionada para el verano, realmente no puedo relacionarme. Y me identifico con la nostalgia (atrapar luciérnagas, divertidos viajes familiares al lago) aún menos. No crecí con divertidos viajes familiares al lago. ¡Ni siquiera crecí con aire acondicionado! Mis veranos infantiles se definieron comiendo comida chatarra y viendo El precio es correcto y E! True Hollywood Stories con un gran fanático apuntando directamente hacia mí.

Porque ese es el asunto: si no eres de la clase económica donde "verano" es un verbo, el verano es solo caliente (Como … ¿TAN CALIENTE?) Todavía tengo que ir a trabajar, ¡no a una playa bonita! No creo que sea un accidente que mis mejores recuerdos de verano sean de los tiempos en que lo experimenté como lo hace una persona rica: la casa de verano de mi ex en Ozarks, un lujoso viaje de prensa a Vail, los idílicos campamentos de verano a los que fui a solo porque había becas completas disponibles. En la rara ocasión en que estoy veraneando creo que el verano es maravilloso .

        Cuando el mundo está frío y oscuro, es más fácil cubrir, literal y figurativamente, las cosas que realmente no quieres mirar, las cosas que no quieres que otras personas vean.
      

Por supuesto, ser rico no te protege de sentirte triste, y donde sea que vayas, allí estás, incluso si vas a un hotel de $ 500 por noche en las montañas o a una playa privada con 12 de tus amigos más cercanos y un flotador de cisne inflable. Y mucha gente pobre adora y siente alegría en el verano. Pero también es cierto que la riqueza, ¡no la agricultura! – está en la raíz de las vacaciones de verano estadounidenses que las vacaciones escolares de verano no son buenas para los niños pobres y que el dinero y los privilegios siguen siendo la forma más fácil de vivir un verano libre de molestia y malestar y riesgo. Como KJ Dell'Antonia escribe en el New York Times : "Podemos complacer nuestra ilusión anual de niños llenando horas alegres con retoños de rociadores y campamento de robótica, o podemos admitir la realidad: la supuesta libertad de verano es cara".

Para aquellos de nosotros que existen en un cuerpo que no es blanco o delgado o cis o totalmente capaz o de otra manera "aceptable", el verano puede ser aún más agotador. Cuando pienso en piscinas, pienso en la historia racista de Estados Unidos de piscinas públicas . Cuando pienso en vestirme apropiadamente para el clima cálido, pienso en el hecho de que voy a ser acosado por hombres en la calle literalmente cada vez que salgo de mi apartamento. (En el verano de 2016, noté cada incidente de acoso callejero que experimenté. No hubo un solo día en el que no fui hostigado al menos una vez). En el invierno , mi pesado abrigo se siente como una armadura y mi enorme capucha con ribete de piel sintética funciona de manera similar al bonete de Offred en The Handmaid's Tale ; hace que sea más difícil para los hombres verme y para que los vea y los escuche. En el verano, sin embargo, estas pequeñas medidas de seguridad se eliminan. Al igual que, ¿está sudando mi maquillaje en una plataforma de metro desagradablemente húmeda no es castigo suficiente? Ahora yo también tengo que tratar con hombres que interpretan mis brazos desnudos y pantorrillas expuestas como un permiso para … ¡¡en el mejor de los casos !!! – Deshumanizarme implacablemente? ¿Todo antes de las 8 jodidas am? Al igual, todo es tan agotador . Solo quiero volver a la cama.

  Charlotte Gomez / BuzzFeed

Este año, intento ser más proactivo sobre el bajo período que ahora reconozco que está por venir. Primero, estoy siendo abierto acerca de cómo me siento el verano, y por mucho que me moleste admitirlo, el solo hecho de escribir este ensayo realmente ha hecho mucho para defraudar mi temor típico del verano. He reservado algunos viajes de verano idílicos, algo, para ser claro, que solo puedo hacer porque tengo los ingresos disponibles para ello, con amigos y familiares, con la esperanza de experimentar el tipo de curación que solo se obtiene al mirar hacia el mar y el cielo y árboles muy altos. También he estado meditando y tratando de estar realmente presente en las mañanas de verano (lo ÚNICO que se puede canjear por el verano). Y compré un montón de bonitas luces de cuerda para mi apartamento porque extraño el bonito resplandor de mi árbol de Navidad, maldita sea. Básicamente, espero que al conectarme con la naturaleza y con seres queridos, pueda suavizar los bordes irregulares del verano en algo más parecido al cristal de mar. Pero todavía es temprano en la temporada, y no tengo idea de cuán efectivo será esto.

Ocasionalmente, una brisa de verano me golpeará justo durante la hora mágica, y por un breve y hermoso momento, obtendré la claridad siente que sí, que para todo hay una temporada, y sí, esta es realmente la temporada del placer y la posibilidad. Pero la realidad es que el dolor no termina mágicamente cuando lo hace el invierno, y el trauma no se preocupa por el calendario. La vida es dura, y no hay un momento perfecto del año en que no sea difícil. La única solución real es la que funciona durante todo el año: sepa que no está solo, no se avergüence de acercarse a su gente, encuentre belleza y alegría donde pueda, y recuerde que incluso cuando no puede Siéntelo, el mundo todavía está girando hacia adelante – hacia mejores días y mejor clima.

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