Salud y Cuidado

Cómo se ve un día en un plato para los ganadores de Love Island Grant y Tayla

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Oh, cómo nuestras vidas carecen de alma ahora que Love Island Australia ha terminado. Mientras ve a los 20 y tantos años disfrutando del sol todo el día (hello melanoma) no suena tan divertido, extrañamos muchísimo nuestra dosis diaria de reírnos de Josh haciendo su sexy baile de robots, los argumentos de Erin y Eden de cinco minutos, viendo caerse cada vez que aparecía la bicicleta de verdad, mirando a los chicos caminando sin camisa y observando extrañamente a los concursantes tomar parte en los desafíos de AF más extraños.

Pero lo que más extrañamos acerca de la televisión más controvertida de este año el show está viendo florecer la relación de Grant y Tayla, en la cual sentimos que hemos invertido más tiempo que nuestra propia vida amorosa.

Si bien no podemos observar todos sus movimientos ahora, podemos asegurarle que los dos están fuera de la vida amorosa siendo una pareja en el mundo real … y aparentemente ya están planeando formar una familia juntos.

Lo que nos hizo pensar, ¿pueden imaginarse pequeños bebés Crapp? (Sí, el apellido de Grant es Crapp). Si tuvieran niñas tan altas y deslumbrantes como Tayla, y niños tan entusiastas como Grant, serían la familia más guapa de Australia.

Pero los cuerpos delgados de Grant y Tayla no son naturales; sus estilos de vida saludables y dietas limpias de AF explican todo, y francamente, aclaran por qué son tan perfectos el uno para el otro.

Grant es un fan de la última tendencia de la dieta: ayuno intermitente.

Por la mañana solo bebe agua, y él tiene su primera comida al mediodía, que generalmente es pollo, bistec o pescado con vegetales verdes, un poco de batatas o cualquier otro tipo de carbohidratos saludables.

Su próxima comida es alrededor de las 6:30 p.m. , que admite que "generalmente es una gran comida".

"Las porciones son enormes. 500 g de bistec o 4 pechugas de pollo y / o salmón o cualquier otro tipo de pescado ", dijo myBody + Soul.

Pero no se detiene allí. También tiene "500-700g de arroz integral o batatas, y algunas veces brócoli".

¿Crees que esto es lo suficientemente saludable? Piensa otra vez. También "evita todo el azúcar, la grasa y los aceites", y su "consumo de alcohol es muy bajo".

Para los bocadillos entre sus dos comidas, se adhiere a los plátanos, las manzanas y las uvas.

Su rutina de ejercicios también hace que la rutina de cualquier tipo suene como un juego de niños.

Hace ocho sesiones de una hora a la semana, doblando los lunes y jueves, y omitiendo los domingos porque es su "día libre".

Y como cualquier chico, lo hace favor de su peso sobre el cardio.

Para Tayla, su dieta es mínima, también.

El desayuno es un café con un "aperitivo o tazón de proteína."

"El almuerzo es otro café, batido y algunas zanahorias y hummus, "que es seguido por algunas galletas para el té de la tarde.

Y la cena es un salteado o algo similar.

Tampoco escatima en los entrenamientos tampoco.

Los 21 años – ejercicios viejos seis veces por semana. Ella hace una clase de Plates brillante y temprano a las 6:30 a.m., y luego por la tarde hace una sesión de boxeo, o va a correr seguida de un entrenamiento ab.

Entonces. Maldita sea. Saludable.

Para más como este, esto es lo que Justin de Love Island come en su dieta Kangatarian. Además, este es el truco genio de Sophie Monk para evitar subir de peso.

¿Conoces a alguien que lo encuentre interesante? ¡Comparte este artículo con ellos!

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