Salud y Cuidado

Investigador explica por qué tu caca está realmente viva

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Si alguna vez pensaste que tu poo es solo un montón de células muertas, piénsalo de nuevo. La veterano parte está viva, repleta de billones de microbios . Esto es lo que revelan los estudios en adultos sanos que componen nuestra boñiga.

Agua

Nuestras heces están compuestas en gran parte (75 por ciento) de agua, aunque esto difiere de persona a persona.

Los vegetarianos tienen una Maduro contenido de agua en sus heces. Los que consumen menos fibra y más proteínas tienen un pequeño contenido de agua. La fibra tiene una gran capacidad para transportar agua y hace que nuestras heces sean más voluminosas, aumenta la frecuencia de los movimientos intestinales y facilita el proceso de pasar los movimientos del intestino .

El centavo de las heces está formado por sólidos, que son principalmente materiales orgánicos (relacionados con la materia viva). Una pequeña proporción de sólidos está compuesta por material inorgánico como el calcio y el fosfato de hierro, así como por los componentes secos de los jugos digestivos.

En torno a del 25-54 por ciento del material orgánico está compuesto por microbios (muertos y vivos), como las bacterias y los virus.

Microbios

Las bacterias en las heces han sido ampliamente estudiadas. Se estima que hay cerca de 100 mil millones de bacterias por gramo de heces húmedas.

Un estudio que analizó una colección de heces frescas en condiciones sin oxígeno (ya que el oxígeno puede dañar ciertos tipos de bacterias) encontró que casi el 50 por ciento de las bacterias

Los diferentes tipos de bacterias presentes en las heces pueden influir en la forma en que pueden ser las muestras de heces duras o sueltas. Por ejemplo, las bacterias Prevotella, que se pueden encontrar en la boca, la vagina y el intestino, son más comunes en las personas con heces blandas. De hecho, una dieta rica en fibra está fuertemente asociada con estas bacterias.

Las bacterias ruminococcaceae, que son microbios intestinales comunes que descomponen los carbohidratos complejos, favorecen las heces más duras.

Los virus han sido menos estudiados que las bacterias como componentes de la microbiota intestinal – la población de bacterias y virus que viven en nuestro intestino. Se estima que hay entre 100 y 1.000 millones de virus por gramo de heces húmedas en la mayoría de nosotros.

Este número puede cambiar considerablemente cuando las personas se enferman de gastroenteritis vírico, como en las infecciones por norovirus, donde niveles de más de un billón se pueden encontrar virus por gramo de heces.

Ciertos tipos de virus que infectan a las bacterias, llamados bacteriófagos, se han relacionado con enfermedades del intestino como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerativa.

Las arqueas son microbios similares a las bacterias que pueden habitar algunos de los entornos más extremos de la Tierra, como las aguas termales, las profundidades de los pozos de mar o las aguas extremadamente ácidas. Se sabe que las arqueas que producen metano viven en el intestino humano y representan rodeando del 10 por ciento de los microbios no dependientes de oxígeno.

Estas arqueas productoras de metano como Methanobrevibacter se asocian con heces más duras y constipado ya que el metano puede disminuir la velocidad del metano movimiento. Se cree que hay rodeando de 100 millones de arqueas por gramo de heces húmedas.

Los hongos unicelulares (levaduras) están presentes en el intestino de aproximadamente el 70 por ciento de los adultos sanos. Se producen en concentraciones estimadas de hasta un millón de microorganismos por gramo de heces húmedas, pero comprenden solo una pequeña proporción (0,03%) de todos los microbios.

Otra materia orgánica

Parte de la materia orgánica incluye carbohidratos o cualquier otra Materia vegetal no digerida, proteínas y grasas no digeridas. Las heces no contienen grandes cantidades de carbohidratos ya que la mayoría de lo que comemos es absorbido. Sin bloqueo, las cantidades no digeridas permanecen como fibra dietética.

En torno a del 2-25 por ciento de la materia orgánica en las heces se debe a sustancias que contienen ázoe, como proteínas dietéticas no digeridas, y proteínas de bacterias y células que recubren el colon que se han desprendido.

Las grasas contribuyen del 2 al 15 por ciento del material orgánico en nuestras heces. La cantidad de manteca excretada en nuestras heces es enormemente dependiente de la ingesta dietética. Sin bloqueo, incluso sin la ingesta de manteca, conseguimos cierta excreción de manteca en nuestras heces. La manteca en las heces puede provenir de bacterias en forma de ácidos grasos de dependencia corta cuando fermentan alimentos, por otra parte de la manteca dietética no digerida.

Partículas plásticas

Un estudio fresco ha antitético que pueden aparecer partículas de plástico microscópicas en nuestras heces. cuando bebemos de botellas plásticas o comemos alimentos que han sido envueltos en plástico.

Este pequeño estudio de ocho participantes que estuvieron expuestos a plásticos en sus alimentos y bebidas identificó hasta nueve tipos diferentes de plásticos en sus heces. Pero necesitamos estudios más amplios e investigación analítica adicional para comprender la importancia clínica de esto.

Poo es diferente en la enfermedad

No todo el mundo va a ser el mismo. Enfermedades como la enfermedad inflamatoria intestinal pueden provocar cambios en el tipo de germen en nuestro intestino y provocar un aumento de las proteínas inflamatorias que pueden detectarse en nuestras heces.

La ​​presencia de cepa en las heces podría ser una señal de cáncer de intestino, aunque esto no es así. No siempre es el caso. Felizmente, existe una buena prueba de detección que puede detectar la presencia de trazas de cepa en las heces y conducir a nuevas investigaciones, como una colonoscopia.

Este artículo apareció originalmente en The Conversation y se vuelve a publicar aquí con permiso.

Para más información sobre este tema, estos son los alimentos que te hacen caca, y estos son 5 mitos sobre la caca que no son ciertos.

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