Salud y Cuidado

La ansiedad es la principal causa de enfermedad y muerte en las mujeres: informe

Share this post


Un nuevo informe del Instituto Australiano de Salud y Bienestar ha encontrado que los trastornos de ansiedad son la principal causa de enfermedad y muerte en niñas y mujeres de 5 a 44 años.

Aunque el informe encontró que los trastornos de ansiedad son ​​increíblemente prevalentes en la población general, con uno de cada siete australianos que luchan contra la afección, las niñas y las mujeres tienen un riesgo particular.

Este riesgo está relacionado con una número de otros factores, incluido el hecho de que las mujeres son más propensas a sufrir de violencia doméstica y trastornos alimentarios ambos conocidos por causar ansiedad. De hecho, el informe encontró que la violencia doméstica causa "más enfermedades, discapacidades y muertes prematuras entre las mujeres de 25 a 44 años que cualquier otro factor de riesgo".

Las mujeres y las niñas tienen un riesgo similar de desarrollar un trastorno alimentario, con informe que las mujeres entre 15 y 24 años representaron el 57% de las hospitalizaciones por trastornos alimentarios.

¿Qué es un trastorno de ansiedad?

El término trastorno de ansiedad en realidad se relaciona con toda una serie de afecciones diferentes, incluida obsesivo trastorno compulsivo (TOC), trastorno de estrés postraumático (TEPT) y trastorno de ansiedad generalizada. También es posible que las personas sufran de múltiples condiciones de ansiedad al mismo tiempo.

Obviamente, las personas que sufren de un trastorno de ansiedad experimentan una gran variedad de síntomas, pero los más comunes incluyen ataques de pánico desmayos, náuseas y dificultad para respirar. Mientras más tiempo la afección continúe sin tratamiento, empeorarán estos síntomas.

¿Cómo puedo obtener ayuda?

Afortunadamente, como los trastornos son tan comunes, hay muchos recursos disponibles. Como primer puerto de escala, debe ponerse en contacto con un profesional de la salud mental, como un consejero o psiquiatra . Si no está seguro de por dónde empezar, una visita a su médico local puede ser un buen lugar para comenzar.

En términos de soluciones más cotidianas, aplicaciones de meditación y relajación como Headspace y Calm son una excelente manera de eliminar los síntomas de ansiedad. El ejercicio regular y una dieta saludable también pueden ser increíblemente útiles. Incluso el solo hecho de practicar algo de respiración profunda puede marcar la diferencia.

Si usted o alguien que conoce sufre de ansiedad o necesita ayuda, llame al Lifeline en 131 114, Beyondblue en 1300 22 4636 o Kids Helpline en 1800 55 1800. En una emergencia, llame al 000. Para un plan de tratamiento correcto, reserve una cita con su médico de cabecera.

Para más información sobre salud mental y opciones de tratamiento, visite Beyond Blue Black Dog Institute Lifeline, RUOK o Headspace .

Para obtener más información sobre cómo superar la ansiedad, consulte 6 formas de superar la ansiedad y los mejores movimientos de Pilates a aliviar los síntomas de ansiedad .

¿Sepa alguien que necesita esto? ¡Compártalo con ellos!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*

Related stories

Los refugios para los evacuados de incendios forestales de California alcanzan el virus que causa vómitos y diarrea

Show Buttons
Hide Buttons
es Spanish
X
Take 20% OFF
Your first purchase
Shop Now
[your-shortcode]