Salud y Cuidado

La comida del día de trampas de "The Rock" Dwayne Johnson en Instagram es una locura

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Según el "Diccionario de persona promedio", una "comida de trampa" se define como: descarrilar completamente de su dieta normal para no darse nada más que pasta, pizza, vino, chocolate, pastel y básicamente cualquier cosa que tenga un valor nutricional de cero, mientras estaba sentado en el sofá viendo Netflix.

Bueno, según Instagram, The Rock (también conocido como Dwayne Johnson) no sigue este diccionario porque su idea de una "comida trampa" se parece mucho a una de nuestras almuerzos saludables.

El actor de 46 años publicó una foto en la plataforma de las redes sociales de un sushi extendido junto con el hashtag #CheatMealSunday.

"1am y el tren de sushi de la comida trampa rueda como una fuerza imparable, "Él subtituló la publicación.

" A pesar de que terminé desmayado en el autobús como un búfalo herido después de destruir sushi – este documental ¿NO ERES MI VECINO? Acerca del icónico "Sr. Rogers "es excelente. Muy recomendable. Era un hombre muy especial y único. #CheatMealSunday #DontCheatYourself #TreatYourself #SushiTrain "

Woah woah woah woah, de acuerdo, sostenlo ahí mismo. ¿Desde cuándo el sushi fue considerado un placer? ¿Significa esto que hemos vivido toda nuestra vida tratándonos todas las semanas?

Perdón por reventar tu burbuja, pero tu opción de almuerzo favorita no es tan saludable como parece.

¿No nos crees? La dietista Chloe McLeod lo desglosa.

Primero, el arroz:

"El arroz de sushi es pegajoso, y a menudo tiene un IG bastante alto. Si está disponible, elija un rollo de arroz negro o marrón, o un nigiri (donde el pescado se encuentra en la parte superior de una cantidad más pequeña de arroz). Si está apuntando a una opción de carbohidratos más baja elegir sashimi es una mejor opción. "

La proteína:

" En promedio, la porción de proteína de su rollo de sushi proporciona un aproximado de 10- 15 g de pollo o pescado, por lo que es bastante liviano. Si elige sashimi en su lugar, el componente de proteína probablemente será mayor ".

En cuanto a la presentación:

" Una adición tan sabrosa al 'rollo', pero no presente si su elección es sashimi o nigiri. Además, no es suficiente para ser una gran contribución a su ingesta diaria de verduras. "

Y esto es solo pepino y a lo que ella se refiere. Ni siquiera hemos tocado ese queso crema, mayonesa, cangrejo palo, rábano en vinagre u otro relleno que pueda encontrar en su rollo.

Por supuesto, para empeorar las cosas, la salsa de soya en la que empapa su sushi es "excepcionalmente rica en sodio y una fuente de glutamato monosódico". Intolerante al glutamato monosódico, puede experimentar una reacción que incluye dolores de cabeza, sofocos, sudoración, dolor en el pecho y náuseas.

Ahora, viendo la comida dominical de The Rock, probablemente sería mejor que fuera a Maccas ya que todo lo que podemos ver es arroz blanco, una gran cantidad de avo, cebolla frita, langostinos tempura cubiertos con más chispitas tempura, y un jugoso Wagyu marmóreo. También está ese tazón de salsa de soja de gran tamaño (léase: MSG).

Así que sí, esa es una gran comida de Dwayne Johnson, pero TBH lo necesita para el #musclegainz.

Para más como este , estos son los 5 alimentos más abundantes que puede comer que tienen menos de 250 calorías. Además, respondemos la pregunta – ¿cuántos carbohidratos debería comer en un día?

¿Conoce a alguien que lo encuentre interesante? ¡Comparte este artículo con ellos!

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