Salud y Cuidado

La dieta alta en proteínas baja en carbohidratos del modelo Victoria Secret

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Oh, cómo despreciamos a Bella Hadid. Ella está más allá de lo impresionante, es un maldito millonario a la edad de 21 años (bueno, 22 en unos pocos días) y, a juzgar por sus historias de Instagram, parece que vive de la pizza, el chocolate y el vino todo el día, todos los días, sin ganar una sola. un poco de peso.

Pero olvídate de eso, porque es un poco de BS …

Aparentemente, para mantenerse en forma para sus innumerables presentaciones de modelaje, la hermana más joven de Hadid se adhiere a un estilo de vida de AF estricto que prácticamente apenas involucra carbohidratos y mucha proteína magra (umm, ¿cuál es el opuesto completo de la pizza?)

¿No está convencido? Su nutricionista, el Dr. Charles Passler, lo dejó todo sobre la mesa, diciéndole a PEOPLE que no es una dieta loca a la moda responsable de mantener a Bella en plena forma durante todo el año; en cambio, está adoptando una rutina más saludable que mantiene 365 días al año.

"Les ayudo a entender que están donde están hoy en relación con su salud en general debido al estilo de vida en el que están involucrados. . "

Y por 'ellos', se refiere a sus famosas clientes de la lista A: Adriana Lima, Naomi Watts y la supermodelo Amber Valletta, solo por nombrar algunas.

" Pondré a algunas personas en una tipo de dieta estricta, si quieres decir, dieta, para obtener resultados más rápidos inicialmente, pero en realidad se trata de enseñarles cómo cambiar su estilo de vida a un estilo de vida que les permita mantener sus objetivos que están tratando de lograr, si está durmiendo mejor, o peso, haciendo ejercicio e hidratándose ".

Para lograr los objetivos de Bella Hadid, Passler pone a sus clientes en un programa alto en proteínas, que los ayuda a mantenerse magros y energizados (lea: no se desmaye en la pista) .

"Es una proteína adecuada, grasa adecuada y mucho s y muchas y muchas verduras sin almidón. Esa es la forma más segura, a prueba de balas y más segura de asegurarse de que alguien se mantenga en el camino ".

Pero no todos los carbohidratos se crean de la misma manera, y seguir una dieta baja en carbohidratos no es tan bueno para nuestra salud, ¿verdad? ? Bueno, hay ciencia detrás del enfoque de Passler sin carbohidratos.

"Si comes muchos carbohidratos, con tu proteína y tu grasa, el cuerpo utilizará primero los carbohidratos como combustible", dice.

" Al cuerpo le encanta usar carbohidratos como combustible. Entonces, el cuerpo absorberá todos esos carbohidratos y, si no necesita más combustible, el cuerpo simplemente convertirá las calorías adicionales de la grasa y la proteína en grasa corporal. Así que al eliminar los carbohidratos y al consumir las proteínas y la grasa, no solo reduce las calorías, sino que también mantiene estable tu energía ".

Y para colmo, no creas que puedes consentir incluso a un adolescente. Un poquito en los fines de semana. No, no está en los libros de Passler.

"Eres solo una persona que no toma refrescos. No me importa si estás en una fiesta de cumpleaños, y eso es todo lo que tienen, entonces no bebas nada. No me importa si eres la persona que ama la pizza, bueno, simplemente minimiza el consumo de pizza o minimiza el consumo de azúcar refinada. Para que alguien esté constantemente sano, la clave más importante es participar en un estilo de vida que te permita tenerlo de forma permanente ".

Bien por Bella por tener esa mentalidad de decir no a todo lo que hemos vivido, pero solo rezamos para que las pizzas en todos sus gramos no se desperdicien.

Para más como esto, este es el día de Miranda Kerr en un plato y El día de Anna Heinrich en un plato .

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