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Lo que 60-Somethings puede enseñar 20-Somethings About Sex

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Con la edad viene la sabiduría, y eso es especialmente cierto cuando se trata del conocimiento en el dormitorio .

La gente podría suponer que alcanzó su pico sexual cuando llegan a los 20 años, pero eso no podría ser más lejos de la verdad . De hecho, según un informe de Match.com de este año, las mujeres solteras reportaron tener el mejor sexo de sus vidas a los 66 años ; para hombres, esa edad era 64 .

Preguntamos a hombres y mujeres de 60 y más años de lo que desearían haber sabido sobre el sexo cuando tenían 20 años. A continuación, comparten las partes más esclarecedoras de la sabiduría relacionada con el sexo que han adquirido a lo largo de los años.

1. Es una pérdida de tiempo comparar tu vida sexual con la de otra persona.

"Internet hace que sea fácil para las personas echar un vistazo a la sexualidad de los demás, y si bien hay muchos beneficios para esta apertura, también puede crear una gran cantidad de presión innecesaria para probar las cosas más nuevas, elegantes y sexys. Esta presión puede hacer que las personas se sientan autocríticas, inciertas e incluso sentenciosas hacia las personas que se dedican a cosas diferentes, y además, todas esas emociones negativas solo refuerzan la idea de que la expresión sexual es mala y debería ser tabú. En lugar de ceder al impulso de comparar su vida sexual con la de los demás, recuerde que cada relación es diferente y que los intereses sexuales de todos cambian a un ritmo diferente. Tome el consejo de la gente con un grano de sal. "- Sandra LaMorgese 61

2. Averigua qué te hace sentir sexy y corre con él.

"Encuentra algo que sea tu secreto y te haga sentir sexy. El mío es mi cadena de cintura dorada y sin bragas. Ups, supongo que el secreto está fuera. "- Brenda Braxton 61

3. No esperes que tu pareja lea tu mente. Descubre lo que quieres en la cama y pídelo.

"Tenemos derecho al placer sexual, no solo complacer a una pareja, sino también a nosotros mismos ( sexo en solitario es sexo real!) Y enseñarles a nuestros compañeros lo que funciona para excitarnos. Cuando era joven, pensé que una pareja 'simplemente sabría' cómo darme placer. No tenía la suficiente experiencia o la suficiente confianza como para darme cuenta de que estaba a cargo de comunicar lo que quería. ¡La lectura de la mente está muy sobrevalorada! "- Joan Price 74, educadora sexual sénior y autora de La guía definitiva para el sexo después de los 50

4. Quita la presión al recordar que cada encuentro sexual no tiene que ser alucinantemente alucinante.

"Mientras haya confianza en la relación, no importa lo que hagas en la cama, siempre y cuando estés ambos lo disfrutan. El punto es que te estás conectando como cuerpos y almas; sin eso, es difícil, si no imposible, mantener un vínculo romántico. Cuando tenía veintitantos años, pensé que el sexo como sexo importaba más de lo que lo hace; que la salud de una relación de amor subía y bajaba con la intensidad (calidad) de cada encuentro erótico. Esa es demasiada presión para practicar sexo. Solo tiene que aparecer, divertirse y dejar que su pareja sepa que lo desea. "- Mark Matousek 61, autor de Ilustración de la muerte sexual: una historia verdadera

5. El socio correcto se dedicará a satisfacer sus necesidades.

"En mis 20 años, se trataba de complacer a la otra persona, lo que implicaba que mis necesidades no importaban. En mis 60 años, sé que es un pensamiento absolutamente atrasado. No estás con la pareja adecuada si no están igualmente invertidos en satisfacer tus necesidades físicas, emocionales y espirituales ". – Mary Ann Holand, 61

6. Sal de tu cabeza para que puedas entrar en tu cuerpo.

"Como mujer soltera (rizada), aprendí a deleitarme con el suspenso del tacto y la burla, disfrutar la conexión mente-cuerpo del sexo tántrico y incursionar en la experimentación de mente abierta con satisfacción mutua; no solo seguir lo que tu pareja quiere, sino fundirse recíprocamente y perderse en el placer del momento ". – Anne Rosenberg, 61

7. Sepa que su sexualidad evolucionará con el tiempo.

"Lo que nos excita y nos quita a los 20 puede cambiar leve o radicalmente a medida que envejecemos. El mejor seguro para un buen sexo más adelante en la vida es abrir nuestras mentes y expandir nuestra noción de qué es el gran sexo. Explore, experimente, mantenga la mente abierta, trate de expresarse sexualmente con un objetivo final definido. ¡Disfruta el viaje! "- Precio

8. El buen sexo se trata menos de su apariencia y más acerca de la energía y la confianza que aporta al dormitorio.

"Si bien mirar de cierta manera puede ser un buen refuerzo de confianza en el dormitorio, tu energía es mucho más importante de lo que parece tu cuerpo cuando se trata de crear una experiencia emocionante en el dormitorio. Todos, incluido su compañero, tienen cosas que les gustaría cambiar sobre su apariencia, pero no hay una manera más rápida de matar el ánimo que fijarse en esas inseguridades físicas. En cambio, concéntrese en cómo se sienten las cosas y en lo que desea sentir. Sumérgete en sentir sensaciones y deseos, y deja que tu energía se haga cargo. Una vez que domines esto, el sexo nunca volverá a ser lo mismo. "- LaMorgese

9. Deja de jugar el juego de la vergüenza para que puedas abrazar tus deseos.

"La vergüenza es la principal causa de muerte del deseo sexual. Cuanto más viejo obtienes, más te das cuenta de cuánta vergüenza llevas dentro y cuánto autoconciencia, pudor y juicio limitan tu capacidad de disfrutar del sexo. Es imposible ser libre, creativo y relajado en la cama con un coro de lo que se debe y lo que no se debe hacer en la cabeza.

En mis 20 años, estaba tan atrapado tratando de ser "bueno" y espiritualmente correcto que no podía disfrutarlo por completo, ni a la otra persona. Ahora que estoy en mis 60 años, y realmente confío en mí mismo, esas preocupaciones desaparecieron. Puedes ser tanto un demonio como un ángel en la cama, el Dr. Jekyll y el Sr. Hyde, porque finalmente sabes quién eres y no estás tan amenazado por tus partes rebeldes. "- Matousek

10. El sexo casual puede ser divertido, pero una conexión emocional compartida realmente puede llevar las cosas a otro nivel.

"Estar enamorado de tu pareja es todo. Sin esa conexión espiritual más profunda, es solo gratificación física. Cuando estás enamorado y haciendo el amor, trasciende la conexión física en una conexión del alma. Poderoso más allá de las palabras. "- Holand



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