Salud y Cuidado

Los trastornos de la alimentación vienen en todas las formas y tamaños

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Desde que puedo recordar, siempre he estado obsesionado con la comida.

A partir de la edad de tan solo 8 años, empecé a usar la comida como una forma de adormecer mis sentimientos. Simplemente no lo hice. No me doy cuenta en ese momento.

A lo largo de la escuela primaria, una serie de cambios como mudarme de Perth a Sydney, mi madre divorciada de su segundo marido y mi padre enfermarse de cáncer de intestino mientras vivía en Londres, realmente me afectaron emocionalmente .

'Comiendo mis sentimientos', constantemente comía bocadillos o comía en exceso.

Mi madre me inició en la terapia pero cuando era adolescente estaba escondiendo comida en la casa para comer. Estaba avergonzado por la cantidad que estaba consumiendo, pero no pude parar.

Sintiéndome más gordita que muchas chicas de mi edad en la escuela, comencé a sentirme extremadamente autoconsciente de mi cuerpo y apariencia.

I Pasé rápidamente de mirar lo que estaba comiendo a contar todas las calorías en cada pedacito de comida que comía. Estaba obsesionado.

En los años siguientes, mi peso fluctuaba cuando luchaba contra un trastorno alimentario que no sabía que tenía.

Durante algunos períodos sobrevivía en el mínimo indispensable, como una ensalada o dos manzanas al día, mientras que otras veces estaba comiendo en exceso hasta el punto en que mi cuerpo físicamente no cabía en ninguna otra parte.

En su mayor parte, estaba constantemente a dieta.

Comía claras de huevo mientras mi los mejores amigos tenían panqueques, o me aseguraría de comer exactamente la mitad de cada comida, independientemente de lo pequeño que fuera.

Mi peso fluctuaba durante años, a veces hasta más de 20 kg, pero nunca llegué a un punto donde Me veía esquelético o preocupantemente delgado.

Como no encajaba en el molde típico para personas flacas que sufren de anorexia u otros trastornos alimentarios, nadie sospechó que tuviera un problema.

Y yo tampoco.

Incluso cuando comencé a vomitar mi comida después de las comidas en el año 12, todavía no me di cuenta de que tenía un problema grave. Me acababa de convencer de que iba a comer en exceso y me estaba curando el dolor de estómago purgando.

No fue hasta mi primer año de universidad, cuando estudiaba periodismo, cuando comencé a darme cuenta de que tenía un problema, al igual que otros

Hasta 51 kg en ese momento, parecía más delgado que nunca y mis intestinos dejaron de funcionar correctamente debido a mis patrones de alimentación desordenada y el abuso de laxantes.

Mamá me llevó al hospital y me hicieron una colonoscopía y una endoscopía, como los médicos pensaron que tenía un bloqueo.

No se encontró nada y viví en agonía durante semanas.

Mi mente también era un desastre.

sufría constantemente ataques de ansiedad y a menudo me sentía frustrado, confundido, enojado y tan petrificado de subir de peso.

En secreto, a menudo gritaba mis ojos, y siempre me sentí tan avergonzado de la forma en que estaba comiendo, cómo me veía y cómo me sentía.

Un día, yo era un lío llorón porque eran las 1.15 p.m. y me había convencido de que tenía que comer antes de la 1.30 p.m. llegando tarde para el almuerzo.

Angustiado por haber perdido la fecha límite que me había dado, sabía que necesitaba ayuda desesperada.

"¿Qué pasa conmigo, mamá?" Lloré a ella.

Se burló de todo por ella, se organizó para que viera a un psiquiatra y finalmente me diagnosticaron anorexia y trastorno de estrés postraumático.

Al principio estaba en negación. ¿Cómo podría tener un trastorno alimenticio?

No era lo suficientemente flaco.

Pero después de más semanas de luchar con mi propia mente, incluso con pensamientos suicidas, me di cuenta de que realmente necesitaba ayuda.

Con la ayuda de mamá, ingresé en un centro de rehabilitación y pasé dos meses sometiéndome a sesiones de terapia, desde hablar hasta terapia artística, así como cuidar mi mente y mi cuerpo a través de cosas como el yoga y la meditación.

Por primera En mi vida reconocí lo mal que estaba.

Mi recuperación implicó desafiar todos mis pensamientos, creencias, hábitos y visión de mi cuerpo y la vida misma.

Lo más importante, tuve que aprender a sentir y procesar las emociones .

Después de meses de terapias intensas, mi mente y mi cuerpo finalmente dejaron de ser el campo de batalla, y comencé a aprender que era realmente el lugar más seguro para estar.

Ahora, varios años después, nunca me he sentido más feliz.

Mi mente es más libre de lo que alguna vez creí posible.

He aprendido que soy digno de vivir, que puedo contribuir a este mundo sin importar lo que pese o lo bonita que soy.

No sé cuánto peso, y no lo hago quiero, como ahora me doy cuenta, no tiene ningún impacto en mi valía.

Durante mi recuperación en curso, encontré la escritura muy terapéutica, y una forma de lidiar con la soledad que viene con la recuperación de un trastorno alimentario.

decidí convertir mis diarios en un libro, What's Eating Lucinda para ayudar a otras personas que padecen trastornos de la alimentación, así como a sus seres queridos.

Uno de mis mensajes principales es que su peso no es de ninguna manera indicativo de su sufrimiento o el indicador general de un trastorno de la alimentación.

No tiene que verse enfermo para estar enfermo.

Esa percepción de tener que ser esquelético para tener un trastorno alimentario fue la razón por la que tardé tanto para buscar ayuda, y la razón por la cual nadie sospechaba que estaba enfermo.

Se necesita más educación para comprender realmente lo que es comer isorder se parece en el interior, en lugar de solo la esquelética idea delgada que todos tenemos en nuestra cabeza del exterior.

Mientras hablamos de este tema, la actriz Jenny Mollen habla sobre su trastorno autoinmune que las personas a menudo se confunde con anorexia . Además, cómo el deseo de esta mujer de ser bueno en algo provocó un trastorno de la alimentación .

Si tiene problemas de salud, haga una cita con su médico de cabecera que le aconsejará un plan de tratamiento correcto . En caso de emergencia, llame al 000.

Si usted o alguien que usted conoce necesita ayuda, llame a Lifeline al 131 114, a Beyondblue al 1300 22 4636 o a la Línea de ayuda para niños al 1800 55 1800.

Para más información sobre salud mental y opciones de tratamiento, visite Beyond Blue Black Dog Institute Lifeline, RUOK o Headspace .

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