Salud y Cuidado

Mitos comunes sobre la salud de las mujeres sobre la fertilidad, el sexo y los períodos

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Hace ejercicio, come bien y tiene períodos regulares, así que suponga que está sano, ¿no? Pero la salud de las mujeres es mucho más que tampones y verduras. Se trata de tener una vida sexual placentera, se trata de conocer sus elecciones cuando se trata de la fertilidad y se trata de no tener un período que hace que su vida sea insoportable cada 28 días.

Es por eso que Fitbit lanzó recientemente su nuevo rastreador de salud para mujeres, que le permite no solo ver cuándo vence el próximo período o cuándo está ovulando (para aquellos que quieran caer o evitar quedar embarazadas ) , le permite comprender cómo su salud general se ve afectada por esa época del mes. ¿La ovulación conduce a dormir menos? ¿Algunos alimentos causan que sus períodos sean más dolorosos? Estas son las preguntas que esta nueva tecnología pretende responder.

Hablando en el lanzamiento de la nueva herramienta de seguimiento, la Dra. Natasha Andreadis reveló algunos de los principales mitos sobre la salud que las mujeres deben conocer. Esto es lo que ella tenía que decir:

# 1 Está bien que el sexo duela

Muchas mujeres piensan 'Me duele el sexo y es normal'. No es normal en realidad. El sexo y el dolor no están bien . El sexo con dolor indica que hay un problema que generalmente se puede solucionar. De no tener suficiente estimulación previa o lubricación, a problemas de relación, ansiedad o enfermedades como la endometriosis … se puede identificar una causa. ¡El sexo debería ser una zona de placer sin dolor!

# 2 Está bien que tenga un dolor menstrual malo

No, no está bien que tengas un dolor menstrual malo. El dolor de período puede ser debilitante y realmente no tiene que ser así. Ver a un médico con un interés en la salud femenina. No son solo los doctores los que pueden ayudar. Los naturópatas, los practicantes de medicina china, los fisioterapeutas del suelo pélvico también pueden ayudar mucho aquí. Sigue buscando hasta que encuentres a alguien que pueda ayudarte. Lea libros también … lea todo el tema tanto como pueda. Comparta lo que funciona para usted con los demás.

# 3 Si c no me quedo embarazada de forma natural, la FIV siempre funcionará

No. No es así. La FIV puede ser exitosa, sin lugar a dudas. Las tasas de éxito dependen principalmente de la edad de la mujer; también varían entre las unidades de FIV y las tecnologías utilizadas. Cada unidad de FIV debe citar sus tasas de éxito / estadísticas a cada paciente / pareja, antes de que procedan al tratamiento.

# 4 Si mi madre no tuvo problemas para quedar embarazada, yo tampoco

Ese es el caso, lo siento. Pero si nuestra madre pasó por la menopausia temprana, entonces eso podría pasarle a usted. La fertilidad se ve afectada por muchos factores p. años; salud; dieta; ambiente, etc. Heredamos la mitad de nuestros genes de nuestra madre, algunos de los cuales contribuirán a nuestra reserva de óvulos y la velocidad a la que disminuye la reserva de huevos. Lo más probable es que su madre trate de quedarse embarazada a una edad más temprana que usted.

# 5 Hacer ejercicio siete días a la semana y hacer un entrenamiento HIIT es increíble para mí

No, no lo es. Necesitas descansar. Necesitamos un equilibrio de yin y yan y creo que hay demasiado yan. Hay tanto go-go que necesitamos relajarnos más. Si está haciendo ejercicio en exceso, hay una serie de hormonas y neurotransmisores que se suprimen, lo que puede ocasionar problemas con la ovulación. En pocas palabras, el cuerpo es demasiado inteligente. Si puede detectar actividad, dice "esta mujer está demasiado ocupada para quedar embarazada y tener un bebé". Los procesos del cuerpo, los sistemas y los mecanismos de reparación se ralentizan, p. reproducción y función intestinal. Cualquier cosa que no sea esencial para mantenernos vivos tendrá una segunda prioridad. La reproducción es importante, pero no esencial, para mantener viva a la persona (mantener a la especie humana en funcionamiento es otra historia).

# 6 Puedo fumar y beber, luego me detengo cuando en realidad me quedo embarazada

No. Si está tratando de quedar embarazada trate ese momento en el que está tratando de concebir como un trimestre en sí mismo. Y yo diría que no hagas nada en ese trimestre que harías si estuvieras embarazada, porque ese bebé se está formando y, a menudo, cuando descubres que estás embarazada, todos sus órganos se han formado.

# 7 Hombres Siempre sé dónde está mi clítoris

Umm no, no es así. Necesitan guía.

# 8 Todos los períodos de las mujeres se detienen en el promedio edad de la menopausia que es 51

No, no es así. El 2% de las mujeres tendrán su período de detención ANTES de los 40 años, lo que es devastador para ellas y sus parejas.

# 9 Todos encontraremos al Sr. Correcto y será muy fácil encontrarlo, entonces cuando decidamos tener un familia será muy fácil quedar embarazada

Ese es el cuento de hadas y creo que es cuando ocurre mucho daño. Si una mujer quiere quedar embarazada o no, en una relación o no, debe hacer de su salud una prioridad número 1. Un estilo de vida saludable es la clave para maximizar la fertilidad. La salud femenina óptima se refleja en el ciclo menstrual, su regularidad, etc. Si bien existen tecnologías para la preservación de la fertilidad, como la congelación de óvulos, no hay garantía de que funcionen. Cuando una mujer observa la congelación de óvulos, volvemos a lo básico. Su salud. ¿Cuán saludable es ella?

No creerás dónde se extendió la endometriosis para esta mujer además de leer acerca de la mujer que tuvo el facial más famoso de Australia por sus síntomas de endometriosis .

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