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Receta fácil de nopales y huevos RecRecetas de comida mexicana │ Rápida y fácil

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Nopales and Eggs

Esta es una de las maneras más fáciles de preparar Nopales (paletas de cactus). Por alguna razón, mi mamá nunca preparó nopales de esta modo; Fue hasta que me casé que comencé a cocinarlos así, ya que mi consorte los disfruta así para el desayuno, pegado con un palito caliente y crujiente y un plato de frijoles (ya sea de la olla o refritos).

 Nopales y Esggs RecRecetas Mexicanas

Si lo desea, asimismo puede añadir tomate picado y chiles serrano o jalapeño picados. En caso de que nunca hayas probado este plato ayer, no tengas miedo; Los sabores de los nopales son un cruce entre las judías verdes y la okra, ¡pero con un maduro contenido de fibra y otros beneficios para la vigor!

 Nopales and Esggs │Recetas mexicanas

Cómo hacer recetas de Nopales and Eggs

JUMP TO FULL INSTRUCTIONS

DIRECCIONES:

  • Agregue el unto a paila a fuego medio. Agregue las cebollas verdes picadas y sofría por un minuto. (Por crédito verifique la tira de ingredientes a continuación).
  • Agregue los nopales y cocine por 1-2 minutos. Agregue los huevos y cocine hasta que estén tiernos, revolviendo según sea necesario. Añadir sal al antojo. Servir con frijoles y tortillas de maíz calientes.
 Receta fácil y rápida con nopales (paletas de cactus) Nopales con huevos

FÁCIL DE NOPALES Y CEPAL DE CEPAL

Esta es una de las maneras más fáciles de preparar Nopales. Por alguna razón, mi mamá nunca preparó nopales de esta modo; Fue hasta que me casé que comencé a cocinarlos así, mientras mi marido los disfruta así para el desayuno, pegado con un palito caliente y crujiente.

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Tarifa

Porciones: 1

Calorías: 271 kcal

Autor: Mely Martínez – México en mi cocina

Ingredientes

  • 2/3 tazas nopales picados y cocidos
  • 2 huevos
  • 2 cucharadas cebollas verdes, picadas
  • 1 cucharadas unto vegetal
  • ] 19659045] Sal a antojo

Instrucciones

  • Agregue el unto a una paila a fuego medio. Agregue las cebollas verdes picadas y sofríalos por un minuto.

  • Agregue los nopales y cocine por 1–2 minutos. Agregue los huevos y cocine hasta que estén tiernos, revolviendo según sea necesario. Añadir sal al antojo. Servir con frijoles y tortillas de maíz calientes.

Notas

Aquí está el enlace al proceso de precocinado de los nopales. AQUÍ

Alimentación

Porción: 1 porción | Calorías: 271 kcal | Carbohidratos: 4 g | Proteína: 12 g | Obesidad: 23 g | Obesidad saturada: 14 g | Colesterol: 327 mg | Sodio: 141 mg | Potasio: 350 mg | Fibra: 2 g | Azúcar: 1 g | Vitamina A: 20.6 % | Vitamina C: 13.2 % | Calcio: 16.5 % | Hierro: 12.9 %

¡Buen provecho!

Mely,

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