Salud y Cuidado

Secreto de la pérdida de peso de Sophie Monk

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Creces con tus padres diciéndote mentiras blancas por amor, tu maestra de escuela primaria te mintió acerca de lo talentoso que eres en el dibujo (bromas de la lol), muchos novios experimentados te mintieron sobre las mismas cosas que los muchachos mienten una y otra vez (en serio, compruébenlo), y odiamos decírtelo, pero ese contador de calorías probablemente tampoco sea su amigo más sincero.

Hacer Y lo que es peor, las estadísticas muestran que el 60% de los adultos ni siquiera pueden tener una conversación de 10 minutos sin mentir al menos una vez, y en esos 10 minutos, se cuentan tres mentiras en promedio. #shook

Si bien parece que nadie es confiable en estos días, hay dos cosas en la vida que nunca pasarán fuera del 'Circle of Trust' de Gray Fockers. El primero fue confirmado por nuestra buena y vieja compañera Shakira en 2005, cuando bailaba al compás de cantar "las caderas no mienten"; y el segundo proviene del mismísimo Monk de Aussie, que es bastante simple: "las cremalleras no mienten y no se puede discutir con una cremallera".

Aunque literalmente hablando, una cremallera no va a comenzar a responderte, sus acciones son realmente más fuertes que las palabras porque cuando se trata de deslizarse en esos vestidos de verano en unos meses, no habrá escondite de ese peso invernal.

Y esto amigos míos, es cómo el Monje se detuvo ella misma de subir de peso durante el rodaje Love Island Australia.

"Tengo una estilista aquí y solo tiene mis vestidos en mi talla", le dijo exclusivamente myBody + Soul.

"Si exploto, lo que le he hecho antes, ella no puede viajar de regreso para obtener otra, así que no tengo otra opción y solo tengo que mantenerme saludable. ¿Qué vas a hacer? ¿Regresaste a Australia y cambiaste toda la ropa? "

Ugh, te escucho.

" A veces, el cierre de cremallera sube un poco y por favor, por favor, sorpréndelo todo "

Sophie Monk, nunca me he relacionado con nadie en un nivel más profundo.

Al decir esto, definitivamente no significa que se muera de hambre solo para poder ponerse la ropa. De hecho, se trata solo de alimentar su cuerpo con los alimentos correctos.

Para el desayuno, se comerá una tortilla de huevo, blanco, salmón y aguacate, y entonces el amante de pescado confeso probablemente tomar pescado y verduras para el almuerzo y la cena.

Si bien esto suena bastante saludable, una vez más, la rubia explosiva tiene que controlar la dieta cuando está en la televisión nacional, pero tampoco es ajena a la buena comida. Y cuando se refiere a una borrachera, realmente lo dice en serio.

"Estamos hablando de montones de pizzas, helado de chocolate, y voy a comer todo el día. Me emborracharé mientras veo Netflix o el Dr. Phil, que es tan nerd, y luego simplemente como ".

" Es el equilibrio, ya sabes a qué me refiero. No me voy a privar para siempre . "#soulsister

" No tienes nada que esperar si no tienes estos días. Estás sentado allí yendo 'ughhh'. La comida es increíble, y ese es el problema; Me encanta demasiado. "

OMG cuéntamelo.

Para agregar a su dieta equilibrada, también ha renunciado a su merienda Kit Kat antes de dormir cuando descubrió una opción baja en calorías que no escatima en el bienes cuando se trata de satisfacer sus antojos de chocolate.

"Yo como Love Bites por la noche en lugar de atracones. Yo como tres paquetes de esos en lugar de un Kit Kat y los tengo en la cama antes de irme a dormir. Es tan bueno. Es solo una compensación perfecta para el chocolate y apenas tienen calorías. Técnicamente, si tengo alrededor de diez, será equivalente a un Kit Kat "

Me gusta cómo funciona tu mente.

Y es difícil de creer, pero su rutina de ejercicios es tan fría como su dieta.

"Es difícil para mí porque no tengo rutina, así que solo intento y me mantengo activo durante todo el día.

" Haré una tabla aleatoriamente o haré algunas sentadillas si me siento poco riguroso. Estoy bastante activo durante el día; No estoy sentado detrás de una computadora ".

Ver, arrojar algunas tablas, unos días de comer saludablemente, y no es tan difícil parecerse a 20 años de edad a los 38.

Para más como esto, así es como la reportera de Getaway Catriona Rowntree se mantiene en forma y saludable mientras viaja. Además, ¿recuerdas a Justin de Love Island? Nos dice exactamente lo que come en su extraña dieta kangatariana.

¿Conoces a alguien que lo encuentre interesante? ¡Comparte este artículo con ellos!

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