Salud y Cuidado

'Soy alguien que es alérgico al ejercicio … Lo odio totalmente'

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Crecimos con estos grandes sueños de querer convertirnos en astronauta, princesa o primera ministra. Pero aparte de las Meghan Markles y Mary Donaldsons del mundo, esos sueños se desvanecieron cuando, 30 años después, nos topamos con la realidad de vivir la tranquila vida de escritorio.

Y esto amigos míos, es por eso que Catriona Rowntree era, y es, más inteligente que el resto de nosotros . En lugar de anhelar ser parte del Paseo de la Fama de Hollywood, tenía la vista puesta en un trabajo que cualquier otra persona ordinaria tendría que pedir tiempo libre: viajar por el mundo.

Ha reclamado el título de "La mujer más visitada de Australia". "después de llevarnos por todo el mundo durante más de 20 años como reportera de viajes para el programa de viajes favorito del país Getaway: el concierto de toda una vida que inesperadamente aterrizó después de un" café rápido con un mentor en el trabajo ".

Pero no importa dónde la chica de la ciudad convertida en una granja se ha cruzado por todo el mundo, nunca, extrañamente, parece tener jet lag. Para agregar a esto, a pesar de viajar a las mejores ciudades del mundo donde evitar esa fiesta de carbohidratos no es una opción, nunca se ve como si estuviera en el peso de las vacaciones … algo con lo que todos estamos familiarizados.

Así que a la derecha ahora estamos pensando que ella se despierta temprano para una clase de spinning a las 5 am, se asegura de que termine el día con una sesión de HIIT a las 9 p.m., y vaya al gimnasio en su hora de almuerzo. Sin embargo, estamos muy equivocados, porque según la propia reina de viajes, el ejercicio en realidad no es su amigo en absoluto.

"Realmente es una decisión de estar activo todos los días, esto viene de alguien que es alérgico a ejercicio … totalmente lo odio, pero me encanta el pequeño zumbido de endorfinas después ", ella dice exclusivamente myBody + Soul.

Aunque no la verá bombear en una sesión de sudor cardio de una hora, ella admite que intenta ejercitarse "después de una ducha todas las mañanas" y luego logra incorporar formas más divertidas de moverse durante el día.

"Una clase de cha-cha de principiante en un crucero, un paseo por la cubierta, una clase de polo en casa (creer o no), camine por las escaleras donde pueda, monte mi vieja bicicleta por la granja, y tal vez incluso 20 minutos en un gimnasio si puedo encontrar uno . No soy obsesivo, pero soy consciente de tomar una decisión positiva todos los días . "

Es una buena lección para todos los que asignamos la mitad de nuestro espacio de equipaje para ropa deportiva, pero nunca para poner un pie dentro de un gimnasio toda la fiesta #guilty

Para Catriona, se trata de equilibrio, hacer que cada minuto de cada día cuente, y simplemente no obligar a su cuerpo a hacer algo que no quiere hacer.

"Aquí está la cosa: vivo en una granja, soy una mamá trabajadora, no vivo en un mundo de fantasía de la clase de Yoga tres veces a la semana. Solo hago lo que puedo, cuando puedo ", explica el embajador de Clarins .

" Si no es divertido, no estoy interesado. Si es demasiado difícil, probablemente no me presente, y si se trata de disfrazarme, ciertamente estoy adentro "

¿Un nuevo lema de vida? Creemos que sí.

Si eres un gran admirador de ella como nosotros, también habrías notado que su piel nunca se ve como pura mierda después de pasar horas en un avión . Esto se debe a que ella de hecho dedica el esfuerzo y el tiempo a su propia rutina previa, posterior y posterior al cuidado de la piel.

"Mi preparación comienza antes del vuelo y todo se reduce a elecciones, elecciones difíciles en eso. Antes de irme, elijo comenzar con agua. También me gusta el jugo de naranja y el jugo de tomate por su efecto vitamínico. Realmente preferiría las champers y un café fuerte pero sé que sufriré por ello cuando aterrice. Es una elección difícil. "

Sí, te escuchamos, pero de alguna manera siempre eliges la piel sin brillo y las champañas sobre un brillante golpe vitamínico.

En cuanto a su tiempo a bordo, se trata de humectante, humectante y has adivinado es, humectante.

"También mantengo mi piel fresca e hidratada durante el vuelo. Aplico crema hidratante en todas partes, labios, manos, cara, y rocío como una loca todo el vuelo. Esto funciona para mi. No demasiado, pero solo lo suficiente, y las decisiones difíciles me ayudan a superar esa línea de final de la piel húmeda. "

Pero su producto número uno que jura por" mantener a raya la deshidratación "es Clarins Beauty Hidra-Essential Hidratante Revitalizante Mask que es el primer producto que aplica en pleno vuelo.

Y en cuanto a vencer esa hinchazón de viaje incómoda que todos sufrimos (después de comer el alimento del avión nos advertimos claramente que antes del vuelo no tocaríamos) ), se trata de evitar el no-no regular, no importa qué.

"No hay pan, no hay refrescos y, básicamente, no excederse. Sé que es fácil, pero pagas después. Una persona con una libreta está manteniendo el puntaje y está decidida a mantener controlado tu karma hinchado ".

Si estás sentado en tu escritorio leyendo esto y deseando poder retroceder en el tiempo para convertirte en Catriona 2.0, tiene algunas palabras sabias para usted: "no se puede mitificar el pasado, no se puede preguntar sobre 'qué pasaría si'.

" Nuestros errores son tan valiosos para nuestro futuro, la hierba nunca es más verde. Tenemos que apreciar cada momento precioso del aquí y ahora ". #iconic

Para más noticias de celebridades, esta es la razón por la cual Steph Rice odia la preparación de las comidas. Además, esto es lo que Sam Wood quiere que sepas sobre el ayuno intermitente.

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